线路介绍
目的地简介
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成。
她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪，山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。
四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！
线路行程
活动行程：成都—都江堰—卧龙—巴郎山—日隆四姑娘山区—长坪沟—木骡子—垭口—毕棚沟—理县—成都。
行程安排
D0：成都集合
（俱乐部统一安排酒店，俱乐部会提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住）。
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，
还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，
品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
今日餐饮：全天餐费自理。
今日住宿：成都市区，酒店2人标准间。
D1：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）
备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点;
今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）;
今日住宿：日隆镇客栈（三嫂客栈）;
今日海拔：540米——3200米
D2：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子（徒步时间大约6小时）
今日景点：雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群;
今日餐饮：早餐(日隆）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）;
今日住宿：木骡子营地（露营）;
今日海拔：3200米——3760米.
D3：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地（徒步时间大约6小时）
今日景点：雪山（幺妹峰、骆驼峰）长坪沟风景，高山草甸、牦牛群;
今日餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）;
今日住宿：叉子沟尾营地;
今日海拔：3760米——3900米.
D4：叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—理县（徒步时间大约10小时）
今日景点：雪山、毕棚沟风景;
今日餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（理县）;
今日住宿：理县宾馆（双人标间）;
今日海拔：3900米——4668米——2241米.
D5：理县-60km-汶川-200km-都江堰-65km-成都
今日景点：地震遗址、岷江河谷;
今日餐饮：早餐(理县）、午餐（途中）；
今日住宿：自理(俱乐部可帮忙提前预订)；
今日海拔：2241米——540米。
费用说明
足迹户外承诺：
a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元；
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、国庆15人以上团队可根据要求定制路线、安排日程和独立出团；
d、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元
费用包含：
1、交通：全程进山往返交通费用，理县-成都段为班车，其余路段包车
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：长坪沟门票、长坪沟观光车以及露营管理费、毕棚沟门票、毕棚沟观光车票、毕棚沟电瓶车等；
4、餐饮及食品：6正3早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、馒头/饼
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用，此线路个人雇背夫及骑马费用自理。
6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
8、俱乐部组织费及领队费等
俱乐部赠送：专业户外保险，请注意保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。
备注 ：
活动费用不包括除以上行程意外的费用，比如：个人骑马费用等。此线路垭口马匹过不去，所以俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，自己个人装备尽量减轻负重。
更多介绍
个人装备：睡袋（-15度）、背包、登山杖、冲锋衣裤、登山鞋、抓绒衣、雪套、棉袜、雪镜、保温水壶、帽子、头灯、个人餐具、个人日用品、个人特殊用品、路餐3顿。
公用物品：露营帐篷、防潮垫、炊具、炊事帐篷、公用食品、炉具、急救药品等
注意事项：
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
