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如何避免膝关节损伤?教你一招“七字爬山法”

很多人为了强身健体,经常趁周末去爬山。又或是不坐电梯整天爬楼梯,结果却会出现膝盖疼痛。这时大家就疑惑了,怎么锻炼身体反而锻炼出毛病来了?因为你在用最损害关节的方法爬山,还...

2017-11-23

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