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想冬季徒步?你得看看这篇文章了

寒冷的冬季已经到来了,冬季是一个适合养生保健的季节,所以人们在冬季也要重视运动保健,但是冬季运动健身并不是适合每个人去做的。...

2017-11-30

它是世界上最美的徒步路线,没有之一

行走在众多雪山脚下的长坪沟-毕棚沟穿越(长穿毕)线路,是国内十大经典徒步线路之一。而行在其中,最震撼的莫过于仰望身侧的雪峰,感受“东方阿尔卑斯”的魅力。...

2017-11-21

它可能是国内回头率最高的徒步路线之一

徒步路线千万条,但总有那么几条是山友们永远的心头好,例如海坨、牛背,还有本文要说的武功山。这座绵延120余公里,主峰海拔1918 3米的山体,被称为“华东朝圣之路”、“徒步晋升界碑”...

2017-11-15

上下坡徒步技巧必知?小白补血专用~

只要是双脚正常的人,谁不会走路呢?从小到大活了几十年,走路也走了几十年。虽然天天都在走路,却不见得走的正确、走的轻松、走的健康。对于登山的人,了解正确的上下山坡步行技巧...

2017-11-10

登山杖:户外徒步时的“左膀右臂”

徒步能让我们放空杂思,专注于脚下的每步路,在与山野近距离的亲密接触中,领略到意想不到的美景。但是野外地形环境复杂,身体失衡滑倒,踩空等风险无处不在,况且身上还承载着背包的...

2017-11-06

徒步中会有哪些风险?看军人如何规避!

户外环境和军旅生活息息相关,我们在户外遇到的问题,军人也会遇到,但是他们往往会处理的更好,今天我们就请前西藏边防军官龙牙给我们讲讲军人在户外徒步是如何规避风险的。...

2017-11-06

户外徒步要这样才对! 附老驴徒步秘籍

户外徒步与我们常态步行不可混淆,为了让新驴们尽快地进入出行的节奏中,更好地感受秋天的自然带给我们的无尽快乐,让我们一起来学习一下户外徒步的一些基本常识吧。...

2017-11-03

徒步、跑步等运动导致膝盖受伤怎么办?

最近天气正好,跑步膝盖受伤,不能约跑,走路都疼,只能待家里了,恰好翻到往年的杂志,看到这篇保护膝盖的文章,分享给大家,希望我们都有一双强健的膝盖,这样才能好好享受每一次约...

2017-11-01

徒步时,有时补它比吃能量胶更给力

“等等,我有点走不动了,歇会儿”。“哎呀,腿抽筋了”。这是我们在户外经常回遇到的情况。相对低频率的登山、徒步,在跑步中电解质的补充则更为普遍一些,从日常的十公里跑,到动辄...

2017-10-19

酒泉将办2017中国国际露营大会百城徒步

2017中国国际露营大会百城徒步赛甘肃酒泉站将于8月12日上午在酒泉市举行。据组委会介绍,为了更好地满足户外运动爱好者的需求,比赛分为10公里徒步组和21公里挑战组,酒泉站将 ...

2017-07-18

2017中国国际露营大会百城徒步赛庆阳开走

6月24日,由国家体育总局社体中心、中国国际露营大会共同打造的“百城徒步赛”首站在甘肃省庆阳市庆城县举行。在伦敦奥运会体操男团冠军郭伟阳,前国家女篮队长、宋晓波篮球俱 ...

2017-06-25

推荐 | 毕业季相约归兰山 徒步 露营 野炊 绳降

归兰山,位于贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市阳和水族乡境内,距离都匀市城区50公里。“归”在水话中意指溪流两旁的山峰,“兰”在水话中意指溪流,从其名可知归兰山奇峰环 ...

2017-06-07

穿越 | 白河大峡谷徒步露营穿越活动行程

白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷,被形容为“百里画廊”。峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷,沿途道路险峻,村落相对稀少,因此,适宜做富于探险精神 ...

2017-06-06

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